|
Formula 78 er beregent for sportsutøvere og er en sukkerfri tilsetning for destillert vann. Den gir elektrolytter for væskeopptak, forbedret muskelarbeide og økt varmetoleranse.
I utgangspunktet er Formula 78 en hypotonisk drikk men den danner også grunnlaget for å lage isotonisk eller hypertonisk drikke, det er bare å tilsette druesukker, fruktsukker og smaker etter eget ønske.
Sportsdrikker og energidrikker er dyre, de koster gjerne kr.20-40 for en halvlitersflaske. Lager du den selv av destillert vann og Formula 78 vil det koste 1-2 kroner for en halvlitersflaske så du kan årlig spare tusenvis, de mest ivrige kanskje titusenvis, av kroner på å lage drikken selv. Denne BBC artikkelen gir deg en pekepinn.
Det anbefales å tilsette 2,5 ml (ca. ½ teskje) pr. liter destillert vann. 2,5 ml inneholder:
- 46 mg Magnesium (12% av anbefalt dagsinntak)
- 398 mg Klorid (50% av anbefalt dagsinntak)
- 127 mg Natrium
- 132 mg Potassium (7% av anbefalt dagsinntak)
Formula 78 har ikke blitt testet med gravide eller ammende kvinner og det frarådes derfor at de bruker det.
|
